Mae pob person yn penderfynu yn annibynnol a ddylid yfed dŵr tap ai peidio. Gyda phoblogrwydd cynyddol ffyrdd iach o fyw, mae llawer o drefwyr mewn gwahanol rannau o'r wlad yn ceisio archwilio buddion yfed dŵr tap. Yn enwedig os oes gan y teulu blant, mae'n bwysig iawn deall diniwed dŵr rhedeg.
Tap system puro dŵr
Cyn mynd i mewn i'r tap, mae dŵr cyffredin o afonydd, llynnoedd a chronfeydd dŵr yn mynd i mewn i orsafoedd cyflenwi dŵr lleol ac yn mynd trwy nifer fawr o gamau puro. Mewn dinasoedd mawr, fel Moscow a St Petersburg, mae gan y gorsafoedd offer modern, felly gall rhywun haeru’n hyderus bod dŵr o’r fath yn ddiogel. Ond a yw'n dda i'ch iechyd?
Problem sylweddol yw bod y dŵr yn yr afonydd y dyddiau hyn mor llygredig fel nad yw'n ddigon i'w buro gyda chymorth hidlwyr amlswyddogaethol. Am y rheswm hwn, cyn mynd i mewn i dapiau'r fflatiau, mae'r dŵr hefyd yn cael ei drin â chlorin. At ddibenion diheintio, ystyrir bod y dŵr sy'n cael ei drin â chlorin yn lân, ond mae eisoes yn afiach i'r corff dynol. Unwaith y bydd yn y stumog, mae clorin yn achosi dysbiosis ac yn lladd bacteria buddiol yn y corff dynol.
Mae dirywiad rhwydweithiau cyflenwi dŵr yn cael ei ystyried yn broblem fyd-eang arall. Ar ôl ei buro, cedwir dŵr mewn tanciau storio o sawl awr i ddiwrnod. Mae dirywiad a henaint cronfeydd dŵr yn y gorsafoedd, y defnydd hirdymor o bibellau yn y tai eu hunain yn cyfrannu at lygredd newydd o ddŵr sydd eisoes wedi'i drin. Wrth gyrraedd y fflat, gall sylweddau niweidiol fynd i'r dŵr ac mae'n drafferthus siarad am fuddion dŵr o'r fath.
Dulliau glanhau cartref
Mae gweithwyr iechyd proffesiynol yn credu ei bod yn well ei buro hefyd cyn yfed dŵr tap. Mae systemau hidlo modern yn ddrud ac ar ben hynny mae angen ailosod cetris ar gyfnodau o sawl mis i chwe mis. Ni all pawb fforddio puro dŵr o'r fath. Awgrymwn eich bod yn ymgyfarwyddo â'r dulliau puro dŵr sydd ar gael ond yn effeithiol:
- Berwi. Trwy ferwi dŵr am 10-15 munud mewn tegell neu sosban, gallwch gael dŵr rhedeg wedi'i buro o gyfansoddion niweidiol (heblaw am gannydd).
- Amddiffyn. Rhowch ddŵr mewn unrhyw gynhwysydd a'i adael am 8-10 awr. Yn ystod yr amser hwn, bydd clorin a sylweddau eraill yn setlo ac yn anweddu, ond bydd metelau trwm yn dal i aros y tu mewn.
- Gydag arian. Mae gan Arian briodweddau gwrthfacterol, mae'n diheintio dŵr rhag amhureddau a chyfansoddion niweidiol. I wneud hyn, rhowch ddarn arian mewn jar o ddŵr am 10-12 awr.
- Rhewi. Y ffordd fwyaf effeithiol a phoblogaidd. Rhewi dŵr mewn sosban neu gynhwysydd plastig yn y rhewgell. Peidiwch ag anghofio taflu'r darnau iâ cyntaf a ffurfiwyd i ffwrdd, ac ar ôl rhewi prif ran y dŵr, arllwyswch y gweddillion heb eu rhewi.
Allbwn
Dewis pawb yw yfed dŵr tap ai peidio. Fodd bynnag, os ydych chi'n poeni am eich iechyd eich hun ac iechyd eich anwyliaid, rydyn ni'n eich cynghori i ddefnyddio dŵr tap yn unig ar gyfer puro ychwanegol.
